返回话题榜频繁出差这几年,发现一种现象,越高端、商务的酒店,上午的健身房人越多。甚至你能看到不少,昨晚在酒廊,愉快喝酒聊天或办公的老哥,第二天能准时出现在健身房,进行有氧运动。
而且多数人面貌都非常精神、健康,有钱人比我们还更加的追求自律。 我讲薄肌,目标一直很明确:肩背有宽度,胸部有厚度,腰腹有线条。肌肉量练到自己满意,体脂降到合适,再长期保持。
这里面有两件不同的事:力量训练负责把肌肉练出来,饮食负责让脂肪别把它盖住。
学英语没用,练薄肌没用,提升形象没用,做自媒体没用。
你躺着做肥猪,手机上敲字最有用!!! 我这种身材居然还要主动给女生发消息。
说明市场存在严重的信息不对称。 很多人说我的薄肌“不就是瘦吗?”
说得好像在这个全民肥胖率飙升的年代,
瘦是一件很容易的事一样🤣 物以稀为贵��
全民肥胖的时代,薄肌就是大风口! 财富自由后一天吃一顿,每天健身运动,
不吸烟不喝酒,不玩游戏,不乱花钱,没有放纵餐。
这很离谱吗?
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邵艾伦细化薄肌训练目标,健身自律延伸至社交价值讨论
邵艾伦进一步解释“薄肌”的具体目标,将肩背宽度、胸部厚度与腰腹线条列为重点,并区分力量训练和饮食管理的作用。他主张先达到自己满意的肌肉量与体脂状态,再长期保持;另一帖则以身材不错却仍需主动联系女生为由,调侃社交中的“信息不对称”。同批讨论中,AB Kuai.Dong分享商务酒店健身房见闻,称部分前晚饮酒或办公的住客次日仍坚持运动,并据此评价富裕人群的自律。本轮延续薄肌、财富与生活方式的讨论,关注点从身材审美转向长期管理及社交期待。不过,个人训练主张与酒店观察不能证明特定体型带来婚恋优势,也不足以概括财富与健康习惯的关系。
#邵艾伦#薄肌论#力量训练#健身自律#生活方式
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