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杨兰兰到底是谁，对大众来说不重要 大家是需要看见一个具象化的东西，来理解为什么自己过得这么惨 以前是怪罪于虚无缥缈的规章与制度 现在总算是看见活人了，还有照片
年营收4亿内衣老板：AI替代模特，成本狂降200万！ 刚和一个年营收规模3-4个亿的内衣电商老板聊。 他说每年模特拍摄的费用一般占成本的1%~1.5% 也就是100-200w。 现在行业内有不少公司已经跑通，完全不0模特“拍摄”了。 请模特要排期（15-30天），对模特要求也高，比如胸罩要匹配胸型和罩杯。 拍摄场景也有限，比如想拍阿拉善沙漠场景，就比较难。 而 AI 现在基本已经完全可以替代真人，出图甚至比找真人模特要好。 核心流程：AI生成底图 - 商品图层制作/迁移 - 裂变 一个公司几十个设计师，核心工作挑图，微调，工作效率提升3-4倍。 AI 真的在悄无声息落地，改变行业。 现在他们想找懂ComfyUI和Kontext的人，跟他们团队一起打磨这套工作流。 像他们营收规模的公司，在东南沿海非常多，都很需要这套东西。 感兴趣的加我微信 vista8
刚才我测量了一下最近几年 $SPY 最高点和最低点的区间： - 2025 是 158.43 个点 - 2024 是 142.5 个点 - 2023 是 100 个点 - 2022 是 130.22 个点 - 2021 是 114.22 个点 - 2020 是 160 个点 所以今年别想着还有多少上涨空间了 https://t.co/j0Aafj2fca
找到解决方案的前提是搞清自己的目标，而多数人对自己的目标并不明确 比如找我咨询的人通常会跟我说，他的目标是赚钱、引流、出爆款 但这不是一个目标，这是三个目标 你想出爆款，那我们去谈明星离婚出轨的八卦就好了，这个事情大概率不能帮你赚钱 你想引流，我们就用爆款模板去把白嫖粉都吸引过来就好了，最终进了私域，发现也不能赚钱 有一部分赚到钱的人，他们的业务在表面上看起来是能大量引流，也能频繁出爆款的 但是这并不代表你以出爆款和引流为目标，可以做出一个能赚钱的生意 定义目标比解决问题更加重要，因为就算最终你没有解决这个问题，起码你也没有在模糊不清的目标上浪费时间
乔·罗根刚在他的播客中邀请了世界顶尖的 AI 安全研究员。 他透露了关于 AI 的一些惊人事实，99% 的人都不知道…… 连乔·罗根都无言以对。 准备好被震惊吧…… 他揭露的 8 个令人不安的真相：🧵 https://t.co/lK8uuIngWe
《乔纳森传》里面有一个细节，让人觉得挺有意思：世界顶级设计师乔纳森·艾夫在加入苹果之前，与另外几个设计师在伦敦共同创办了一家小设计公司叫做橘子设计，并为苹果设计了一些概念产品。 当时苹果的设计负责人罗伯特·布伦纳邀请乔纳森加入苹果，成为全职的设计师，乔纳森当时很犹豫。但这个信息并不是秘密，他的另外几个设计合伙人也知道，并且都劝他说，这是一个非常棒的机会，他们已经有小孩，因为家庭原因只能固定在伦敦，但乔纳森还没有小孩，可以尝试一下这个新机会。于是最终乔纳森前往苹果，后来成了传奇。 同时为了表示挖人的歉意，布伦纳也给了桔子公司一个大订单。 我觉得这种坦诚相见在商言商的态度很难得，在国内工作时我很难理解。在国内时我没呆过一线大厂，当时我们十八线城市的职业风格，基本是“同行即敌人，跳槽是叛徒”的路数。 我是来了新西兰后，才慢慢理解了所谓“community”的概念。
同主题已上市中文书替代/补充阅读 (选取围绕：小行动 / 目标压力 / 行为改变 / 时间尺度) 1.《原子习惯》詹姆斯·克利尔 2.《微习惯》Stephen Guise（区分 Tiny Habits 与 BJ Fogg 的《小习惯》） 3.《小习惯》BJ Fogg 4.《四千周：时间管理的根本问题》Oliver Burkeman 5.《深度工作》Cal Newport 6.《心流》米哈里·契克森米哈赖 7.《重新定义公司》(或其他打造实验文化的创新书籍，用于组织层面) 8.《搞定》（GTD）David Allen（关注行动分解与轻量执行）